Confiance en soi, exercice sonore

Un exercice sonore pour développer la confiance en soi!

motivation

  1. Exercice pratique
  2. Explication

  1. Exercice simple et pratique pour la confiance en soi

Voici un outils très simple pour augmenter la confiance et l’affirmation de soi…avant de rencontrer l’extérieur :

Dans un endroit tranquile, émettez les voyelles (et sonorités) de votre prénom. 

Confiance en soi

Par exemple, si vous vous appelez Rosalie : « o-a-i-e »

Ou si vous vous appelez Germain : « e-a-i », puis également : « è » et « un »

> Prenez le temps d’expérimenter différents modes de sons et leurs bienfaits: en disant les voyelles, en murmurant, chantant et psalmodiant sur différentes tonalités…

-> Poursuivez l’exercice en ajoutant les voyelles de vos autres prénoms (si vous en avez) et de votre nom.

Imaginez, pendant ce petit exercice vibratoire, que vous avez des racines qui poussent sous vos pieds pour être bien ancré, et disposé à aller vers l’autre en toute sérénité.

Vocalise pour confiance en soi

2. Explications

Lien voyelle – chant – numérologie :

-> Telle ou telle voyelle prononcée provoque une ouverture particulière de la mâchoire. A ce positionnement unique correspond une résonance et des harmoniques spécifiques qui se propagent dans tout le corps.

-> En numérologie, les voyelles de nos prénoms et de notre nom correspondent à notre moi profond, au désir de l’âme, à l’intériorité, à notre anima. Le total de nos voyelles forme d’ailleurs notre nombre intime…

Confiance

-> Chanter ces propres voyelles, c’est donc faire résonner en nous notre moi profond, c’est faire vibrer notre désir intérieur, notre anima, c’est commencer son propre voyage sonore

Crédits photos : AlanRice, MadisonGuy, OnceAndFutureLaura

Partagez vos commentaires sur cette expérience d’authenticité et d’harmonie à soi même 🙂

Voici pour le plaisir une vidéo amusante où la musique invite à exprimer la joie : 

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