Voyage sonore : détente en 3D

Voyage sonore : détente en 3D


Allongé(e), les yeux fermés, un concert vibratoire nait autour de vous. A la suite de quelques minutes d'une respiration collective facile et agréable, au rythme de la cohérence cardiaque, les sons des bols tibétains, du tubalophone, des carillons, des kalimbas... se déplacent autour de vous, faisant vivre une expérience sensorielle intense. 
Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Une musique se crée, pour vous, à l’instant même : un bain sonore conduisant à la détente et invitant à découvrir une autre part de soi-même...

Dans ce cadre relaxant, les yeux fermés, l’oreille devient le principal guide : Les instruments joués en mouvement colorent l’espace, les musiques évanescentes et sons atypiques sollicitent une autre écoute et le déplacement des sons installe doucement un espace-temps inexploré jusqu’alors. 

La séance se déroulant en posture allongée, pour votre confort, prévoyez : une ou deux couvertures et éventuellement un ou deux coussins, les tapis seront sur place.

- Samedi 2 Juin 2018 à 20h à Sartrouville 78500 - 

Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi

en respirant… avec l’accordéon et la cohérence cardiaque

en résonnant… avec les bols tibétains et le gong

en se restructurant… avec le tambour et le tamboa

en s’harmonisant… avec le chant harmonique et la voix

Lieu du soin sonore : Atelier du Shen, 141 bis rue Louise Michel – 78500 Sartrouville    

Entrée : 25 €

Réservations indispensables auprès de Brigitte par mail : cloarec.brigitte@wanadoo.fr

Nota bene : Des soins individuels sont dispensés dans l’après-midi sur réservation au 06 09 59 28 17. Dans ce cas, l’entrée pour le concert vibratoire du soir est gratuite.

Au plaisir et dans la joie de vous accompagner pour ce voyage au coeur de sons régénérants. Anthony, praticien sonore et musicien.

Le voyage sonore transforme le stress, favorise le sommeil et rééquilibre les énergies. Que du bon pour soi :)

Ressentis des voyageurs sonores de massages sonores précédents : desmusiquespourguerir.com/mots-de-voyage-sonore/


Concert vibratoire - Voyage sonore

Concert Vibratoire - Voyage Sonore

18 Mai 2018  à 20:00 heures à l'espace Gaele'M à Paris

par Anthony Doux  

Un voyage sonore pour cultiver la sérénité et se reconnecter à soi.

Une plongée aux quatre coins de son monde intérieur.

  

Respirer… avec l’accordéon

Résonner… avec les bols tibétains

Se restructurer… avec le tambour

S’harmoniser… avec le chant harmonique

S’aligner… avec le gong

 

Nous débuterons par 5 minutes de cohérence cardiaque au gré du guide musical pour une expérience plus intense de douceur et de plénitude.

Imaginez-vous vous lover dans un cocon sonore… Allongé(e), en contact avec vous, le voyage au pays des sons commence...

Une musique se crée, pour vous, à l’instant même, vous conduisant à la détente et vous invitant à découvrir une autre part de vous-même.

Dans ce cadre apaisant, les yeux fermés, l’oreille devient le principal guide :

Les instruments jouées en mouvement colorent l’espace, les musiques évanescentes et sons atypiques sollicitent une autre écoute et le déplacement des sons installe doucement un espace–temps inexploré jusqu’à lors.

« Au plaisir et dans la joie de vous accompagner pour ce voyage au cœur de sons régénérants. » Anthony Doux, praticien sonore et musicien.

Durée: 1h10 Lieu: Espace Gaële'M - Entrée: 25 euros

RÉSERVATIONS INDISPENSABLES sur www.symphonies-interieures.com

Cliquez ici

Des soins sonores individuels sont dispensés l'après midi : pour en savoir plus et vous inscrire, c'est ici :)


Amplitude

Amplitude, la Cohérence Cardiaque par guide musical et vocal

Que se passerait-il si la cohérence cardiaque vous accompagnait dans votre vie? Avez-vous entendu parlé de tous les bienfaits de cette pratique efficatissime ? Savez-vous combien il est agréable d'être guidé(e) par la voix et la musique en plongeant au cœur de votre respiration?

A l'image des 4 premiers albums pour pratiquer la cohérence cardiaque, Amplitude est un outil bien-être inédit. Pour respirer, méditer, pratiquer la pleine conscience... Et pratiquer la cohérence cardiaque les yeux fermés grâce au guide musical et vocal...

  1. Cohérence cardiaque et guides auditifs : les "couteaux suisses" du bien-être
  2. La cohérence cardiaque, régulatrice du système nerveux
  3. Bienfaits de la cohérence cardiaque et atouts d'Amplitude
  4. Le guide parfait pour des journées complètes en cohérence cardiaque

1) Cohérence cardiaque et guides auditifs : les "couteaux suisses" du bien-être

La cohérence cardiaque et les guides auditifs sont "multi" : multifonctions, multi-bienfaits, multi-plaisirs. Alors imaginez ce qu'offre la synergie de ces deux "couteaux suisses" du bien-être!

La musique, avec les guides auditifs, renforce les bienfaits de la cohérence cardiaque et la cohérence cardiaque facilite l'accueil d'outils musicos-thérapeutiques.

Du besoin de souffler à l'envie de se connecter à soi, du sportif au méditant, chacun a un intérêt à découvrir l'impact de la cohérence cardiaque en musique.

L'amplitude de la cohérence cardiaque est mesurable. Une grande amplitude est signe de vitalité.

2) La cohérence cardiaque, régulatrice du système nerveux

La respiration agit directement sur le système nerveux. A l'inspiration, le rythme cardiaque s'accélère, le système nerveux sympathique est stimulé. A l'expiration, le rythme cardiaque ralentit, le système nerveux parasympathique est stimulé à son tour. 

Dans la temporalité de la cohérence cardiaque, le cœur entre alors en « résonance » avec la respiration.

La cohérence cardiaque est en fait un état particulier de la fréquence cardiaque. Un stade physiologique naturel dans lequel les systèmes - nerveux, cardio-vasculaire, hormonal et immunitaire - travaillent ensemble de manière harmonieuse. 

Alors, prêt(e) à respirer?

Si la cohérence cardiaque est si efficace dans de nombreux domaines, l’incorporer dans nos journées est parfois loin d’être simple, c’est à peine si l’on prend 5 minutes pour souffler !

5 minutes c’est justement ça… 5 minutes 3 fois par jours en fréquence 6 (six cycles respiratoires (une inspire+ une expire)) par minute. ( « 3.6.5 », Dr D.O’Hare)

Alors pour vous simplifier la pratique, pour favoriser votre harmonie et bénéficier pleinement de cette pratique, "Amplitude" est un guide qui vous accompagnera dans votre journée. Aussi discret qu’utile : à transporter et transférer sur vos appareils nomades d’écoute!

La pratique de la  respiration en cohérence cardiaque remet votre système nerveux à l’équilibre, repose votre cœur, et permet à votre cerveau d’être idéalement oxygéné. Concernant les bienfaits de la cohérence cardiaque, on peut imaginer que c'est bon pour le cœur. en effet, mais pas que...

3 ) Bienfaits de la cohérence cardiaque et atouts d'Amplitude

Depuis 2014, les cardiologues conseillent la pratique régulière de la cohérence cardiaque pour limiter les risques d’accidents cardio-vasculaires. Voici également les autres bénéfices :

  1. Gestion du stress
  2. Aide à la prise de décision, lucidité
  3. Aide à développer l'intuition
  4. Diminution de l’hypertension artérielle
  5. Diminution du risque cardiovasculaire
  6. Diminution de l’anxiété et de la dépression
  7. Meilleure régulation du taux de sucre
  8. Réduction du périmètre abdominal, perte des « kilos émotionnels »
  9. Meilleur récupération à l’effort
  10. Amélioration de la concentration, de la mémorisation et de l’apprentissage
  11. Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
  12. Meilleur tolérance à la douleur
  13. Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique
  14. Meilleur sommeil 
  15. Etc...

Amplitude est le premier album pour pratiquer la cohérence cardiaque par guide musical et vocal. Voici ses avantages :

  1. Agréable : guide respiratoire musical intuitif et voix enveloppante
  2. Facilité de pratique : partout et quand vous voulez
  3. Vous avez le choix : vous pouvez choisir les séances intégrales ou certaines parties de la séance. Avec voix et musique ou avec musique seule.
  4. Sérénité : vous pouvez fermer les yeux
  5. Musiques qui apaisent ou musiques qui stimulent en fonction du moment de la journée.
  6. Musiques acoustiques
  7. Connexion à soi

4) Le guide parfait pour des journées complètes en cohérence cardiaque

"Amplitude" va vous aider à goûter aux bienfaits de la cohérence cardiaque d'une manière agréable et fluide. La voix d'Armelle Tréguier, sophrologue, vous accompagne vers la détente. La musique d'Anthony Doux accompagne votre énergie. Tout en prenant conscience de votre corps, vous respirez, naturellement, guidé(e) par la musique.

Bercé(e) par le souffle de l'accordéon, enchanté(e) par le violon de Dimtri Artemenko,

Naturellement charmé(e) par la musique, accordé(e) à la voix, 

Centré(e), dans l'observation, comme le bouddha sur la pochette de l'album

Le voyage commence :)

Votre journée idéale sous le signe de la cohérence cardiaque

avec l'album "Amplitude"

 >< Titre 1 « Premiers Instants », pour la respiration du matin. De préférence assis au bord de votre lit, le dos droit et digne, vos premières respirations conscientes de la journée suivent le guide... Pour réveiller votre corps en douceur et éveiller votre esprit en harmonie.

>< Titre 2 « Perspective en Horizon » est pour votre respiration du midi. De préférence avant le repas, pour faire une coupure dans sa journée et se régénérer au déjeuner, en se préparant efficacement pour l’après midi… Ré-équilibré(e) et stimulé(e), vous gardez un temps d'avance tout le reste de la journée.

>< Titre 3 « Petite naissance » est la clef de voûte de l’équilibre de votre journée. En fin d'après midi. La vie active professionnelle est par définition…professionnelle. Celle-ci terminée, c'est le retour à la vie privée. Garder votre indépendance, et profitez de chacune en temps voulus. Entre ces deux-là, prenez cinq minutes pour soufflez. C'est votre sasse bien-être!

>< Titre 4 « Au retour à Soi », est indiqué juste avant de dormir. Quand la journée s’estompe, allongé dans votre lit, mettez une main sur votre ventre et inspirer en le gonflant ; diriger votre expiration, comme pour dissiper les nuages, et vous endormir sous une voûte céleste éclairée d'étoiles.

>< Titre 5 « Don de soi » est un cadeau. Un cadeau à s’offrir ou à offrir. Une pépite de vie et d’amour, vers un éveil plus large. Pas une respiration de plus, mais une intention différente, une petite madeleine de Proust rayonnante de compassion.

<>

Découvrez l'album "Amplitude" : ICI

<>

Les 5 premiers albums pour pratiquer la cohérence cardiaque en détails, ci-dessous :

Article rédigé par Armelle Tréguier et Anthony Doux

Vous aussi vous aimez l'image de la pochette de cet album, alors voici quelques mots à son sujet :

Au cours d'une rencontre artistique, à l'occasion d'un voyage sonore, j'ai été attiré par des œuvres d'un genre qui m'était inconnu : des "peintures coutures". Un travail de dentelle ( au sens propre et au figuré ). Coloré et fleuri ( au sens propre et au figuré ). Une sérénité, une pureté, un silence. De l'espace, du volume. Tout parle à l'âme. Magnifique !! Signé : Agnès Antoine.

Quelques mois plus tard, à ma demande, Agnès Antoine, artiste joyeuse, prolifique et inventive accepte de partager une image de son travail sur la pochette d'Amplitude. C'est merveilleux, et en cohérence avec l'album.

L'image présentée est un détail d'une peinture couture : "Au bord de l'étang" d'Agnès Antoine. 

Avec gratitude.


L'induction sonore en cohérence cardiaque

L’induction sonore en cohérence cardiaque

Présentée au Congrès de Cohérence Cardiaque

A Marseille le 20 et 21 Avril 2018

Ou… Comment gagner en liberté et en connexion à soi?

Pour pouvoir pratiquer les yeux fermés, j’ai « mis en musique » la cohérence cardiaque avec le souffle de mon accordéon. Ce souffle enregistré dans les différentes temporalités de la cohérence cardiaque permet une large variété de guides musicaux. Fréquences sacrées, gammes spécifiques, ronronthérapie, instruments du monde, etc, travaillent en synergie avec la cohérence cardiaque.

Les retours sont positifs à l’unanimité, l’audio-guide permet une pratique efficace et agréable.

De même que la cohérence cardiaque est reconnue comme « efficatissime », sa pratique, avec le support sonore, devient « simplissime ».

- Anthony, Compositeur-Praticien sonore                       

Ou… Comment adapter la cohérence cardiaque à l’état de conscience modifiée de sophrologie ?

La démarche auditive active des aires cérébrales différentes des sollicitations visuelles ou kinesthésiques. Je travaille en induction avec ces guides, utilisant les variations de la Fréquence 6, combinées aux fréquences sacrées selon les besoins du sujet. L’inclusion de la cohérence cardiaque, permet à mes patients, une plus rapide autonomisation, l’intégration du schéma corporel, une pratique chrono-light et transportable (train, compétition sportive, bureau, école), répondant aux grands principes de la Sophrologie.

- Armelle, Sophrologue

L’induction sonore, est une évolution de la pratique originelle...

-> Découvrez tous les guides auditifs musicaux sous forme d'albums ( Coeur symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose, Amplitude... ) en cliquant ici.

- > Essayez de suivre le mouvement naturel en fermant les yeux avec ce guide :

-> Pensez à vous inscrire ce blog pour tout savoir sur les bienfaits de la musique, de la cohérence cardiaque et de leur synergie pour votre bien-être. 

-> Découvrez tous les intervenants au Congrès de Cohérence cardiaque, ici.


Cohérence Cardiaque Vs Stress

Cohérence Cardiaque Vs Stress 

Par Armelle Tréguier, Sophrologue. 

1- Notre défi aujourd'hui  2- Les outils pour relever ce défi  3- La cohérence cardiaque, concrètement  4- Cohérence cardiaque et induction sonore 5- Guides respiratoires auditifs pour une pratique agréable et performante

1) Notre défi d’aujourd’hui

Depuis que l’homme est Homme, notre espèce (d’un point de vue anthropologique) a su s’adapter aux conditions extérieures environnantes et technologiques avec une réussite certaine. Dans notre schéma d’évolution, l’homme rencontre à présent, un autre défi : lui-même. Nous sommes en mouvements vers nos aspirations intérieurs, non pas pour se couper du monde, mais plutôt pour se relier à lui de façon « Humaine ».

Maintenant que le « matériel » de première nécessité est réglé, ce que je nomme les conditions extérieures, il nous vient l’irrépressible besoin de nous tourner vers nos conditions intérieures, intuitivement liées à notre évolution biologique : En recherche d’un état caractérisé par un sentiment de concentration énergétique, de pleine implication, et de plaisir * (Cet état est appelé « Flow »).

Les problèmes que nous rencontrons actuellement, ont pour source notre « moral », de la fatigue, à la tristesse, jusqu’à l’anxiété. Le passé est à peine digéré, sa traduction en expérience encore nouveau-née, que l’anticipation du futur fige l’accomplissement du présent. Cela se traduit par ce Stress, bête noire voir cornue, et peut être même les pattes latérales droites plus courtes que les gauches, mi-homme mi- animale, si nous devions l’imager. Etat douloureux au sens physique et psychique, ayant de nombreuses répercutions sur l’être, le savoir-être, le faire, le savoir-faire, dans nos vies intimes, privées, sociales, professionnelles.

La gestion des émotions négatives, ou Stress de nom de Baptême, est actuellement le levier à notre évolution.

2) Les outils pour relever ce défi

Nous nous entendons bien : la gestion du stress n’est pas de le supprimer, mais d’y répondre autrement, et surtout en allégeant son impact sur notre Flow*

Nous recherchons évidement ce qui est bon pour nous :

  • Ressentir des émotions positives
  • L’engagement
  • Des relations humaines sereines
  • Trouver un sens, une utilité à sa vie
  • Un accomplissement certain

Et c’est là que ce développe de nombreuses méthodes, justement appelées développement personnel ;

La cohérence cardiaque, nous propose une technique efficatissime (Merci aux Dr Servan-Schreiber* et Dr O’Hare*).

Résumée en trois chiffres : 3.6.5

Trois… fois par jour

En Fréquence 6 (partie technique, mais simple)

5 minutes…

Troubles du sommeil, relations conflictuelles, énervements, douleurs fatigantes, préparation aux examens, récupération, sont tout autant d’indications pour investir dans la pratique de la Cohérence Cardiaque.

En quelques séances guidées, reprendre contact avec sa respiration, apporte du confort au corps et au cœur. Une façon naturelle et agréable de prendre soin de son soi intérieur.

Aidez-vous à casser le cercle vicieux de l’engrenage négatif : trouble/ stress/ trouble primaire +troubles secondaires….

(Mandala : Nathalie Chappé)

3) La cohérence cardiaque, concrètement

En cabinet, je peux constater qu’à partir de la deuxième séance, les pratiquants observent et ressentent les bénéfices de la pratique. A partir de la quatrième nous travaillons sur l’autonomisation, et généralement la 5ème valide la prise en charge.

Cela permet de retrouver très facilement ce confort intérieur, base solide de vie. Tout en étant acteur, et investit dans son bien-être, en participant activement dans ses réussites et se libérant de sa charge mentale.

Dans cette vie où tout va vite, prendre ses 5 minutes de pause s’impose plus d’une fois. Envie de déconnecter, de se recentrer, de se laisser guider vers la sérénité.

4) Cohérence cardiaque et induction sonore

Si la musique adoucit les mœurs, c’est parce qu’elle déjoue les chemins cognitifs standards, empruntant des chemins de traverses dans les circuits neuronaux. L’acheminement des informations sensitives est différent du cognitif. Privilégier l’auditif permet d’utiliser la plasticité cérébrale de façon positive, et « reposer » les chemins cognitifs fort sollicités dans le domaine de la réflexion et d’analyse.

C’est en cela, que pratiquer la cohérence cardiaque par induction sonore, apporte des résultats plus rapides dans l’intégration de la méthode, et permet également, une plus grande autonomie, répondant à la demande actuelle.

Article rédigé par Armelle Tréguier, sophrologue. 

https://amacorps.fr/

 5) Guides respiratoires auditifs pour une pratique agréable et performante

A ce jour, voici les 5 premiers albums musicaux, avec leurs spécificités, pour pratiquer la cohérence cardiaque.

Suivez le guide... Respirez... Souriez... 

Découvrez les guides respiratoires auditifs

et choisissez selon votre besoin et votre ressenti en cliquant ici. 

 


L'instrument de musique zen et spirituel du XXIème siècle : l'accordéon...

L'instrument de musique zen et spirituel du XXIème siècle : l'accordéon...

Lorsqu'on s'interroge sur ce que seraient les atouts d'un instrument de musique zen et spirituel et de ce qu'il devrait apporter pour le bien-être, au premier abord, nous sommes loin de penser à l'accordéon. Et pourtant, l'accordéon se place aux premiers rangs des instruments adaptés pour de la musique zen et spirituelle. Loin du style "musette" dans lequel il excelle, l'accordéon est également riche d'intérêts pour aider à méditer, à respirer, et pour retrouver le calme et la sérénité.

Découvrons en 9 points ce "chasseur de stress" :

 

  • Un instrument qui transporte : la technique du Bellow Shake (soufflet secoué) à l'accordéon est une technique inusitée dans le musette, donc peu connue du grand public, mais très intéressante pour soutenir un élan et
    emmener en voyage imaginaire.  

"La bonne musique ne se trompe pas, et va droit au fond de l’âme chercher le chagrin qui nous dévore." Stendhal

  • Un instrument qui synchronise les hémisphères cérébraux de manière naturelle : atouts et bienfaits au combien important. Grâce à ses deux claviers (un à la main droite et un à la main gauche) et avec une écriture musicale appropriée, on peut favoriser la synchronisation des hémisphères cérébraux.
  • Un instrument pour méditer : grâce à son soufflet, l'accordéon peut réaliser des sons longs, planants, tenus, évanescents (comme le shruti box)
  • Un instrument avec lequel on peut bouger : la mobilité qu'offre "le piano à bretelles" (grâce à ses bretelles) permet de se déplacer tout en jouant et de créer ainsi une spatialisation du son naturelle et en mouvement.
  • Un instrument acoustique complet : un instrument polyphonique ayant une grande tessiture, avec des graves profonds qui ancrent et des aigus doux qui élèvent. De plus, le système de registre sur les accordéons de concert (comme pour les orgues) permet une large diversité de sonorités et d’harmoniques.
  • Un instrument avec lequel on peut chanter : l'accordéon permet tout en jouant de chanter, de parler, de psalmodier, de réciter des mantras, de pratiquer le chant diphonique. C'est une grande liberté.
  • Un instrument avec lequel on peut jouer en même temps d'autres instruments : au cours des massages sonores, il est très utile et bienfaisant de jouer l'accordéon avec la main gauche et d'utiliser en même temps la main droite pour d'autres instruments (comme les bols tibétains par exemple).

 

 

  • L'accordéon, un instrument idéal pour s'accorder, se centrer, se reconnecter à soi, s'envelopper de zénitude...

Comment vous sentiriez vous au coeur de tous ces bienfaits?

En résumé

Instrument à vent, polyphonique, portable, permettant de chanter en même temps, l'accordéon utilisé pour le bien-être offre de nombreux avantages et bienfaits.

Découvrez son plein potentiel au cours des soins sonores, des concerts vibratoires et des albums musicaux.

 

La musique agit sur l'âme et sur l'esprit. Les vibrations et les sons viennent raisonner/résonner dans les corps physique, émotionnel et mental. C'est pour cette raison que la science s'intéresse de plus en plus au pouvoir de la musique sur le cerveau et sur l'émotionnel : nous baignons dans un univers de sons, même si nous en percevons une infime partie. (Les ultra et infrasons sont constamment présents même si nos oreilles ne sont pas adaptées pour le reconnaître.)

Chaque instruments de musique a un pouvoir particulier avec ces sons, harmoniques et vibrations propres. Utiliser un instrument de musique, jouer ou écouter de la musique est un très bon moyen pour se relaxer, améliorer son humeur, et réduire l'anxiété. 

A présent prêt(e) pour ressentir les bienfaits de cet instrument "chasseur de stress",

je vous invite à écouter et fermer les yeux en découvrant son univers zen et spirituel en cliquant ici!

Et des informations judicieuses pour votre bien-être et des musiques spécifiques vous recevrez en vous inscrivant sur le blog :)

Ressourcez également avec la chaine youtube Symphonies Intérieures sur laquelle je poste des musiques...

<>

Voici un exemple où l'accordéon est dans un registre particulier :

guide auditif pour la pratique de la cohérence cardiaque.

Fermez les yeux et respirez en suivant le mouvement des phrases musicales, c'est à vous :


voyage sonore 432

Voyage Sonore 432

La musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée. Platon

1) Besoin de changement, de liberté

2 ) Sortir du quotidien en entrant en soi

3) S'évader en soi, s'harmoniser à de nouvelles vibrations

4) L'album "Voyage sonore 432"


1) Besoin de changement, de liberté

" Je n'en peux plus, j'ai besoin d'air..."

Etre enlisé(e) dans un problème, une souffrance, une relation conflictuelle ou dans une situation complexe, est extrêmement difficile à vivre. Une boucle vicieuse, de culpabilité, sensation d'impuissance, colère, tristesse, accusation de l'autre, accusation de soi se crée. Et cette boucle se fortifie au fur et à mesure que le temps passe! Au même titre que les émotions désagréables qui y sont liées.

Sortir du quotidien est une nécessité pour se ressourcer, pour résoudre et transformer. Le besoin de nouveau, de libération et de liberté est bien souvent présent, mais si le changement ne s'opère pas, il est intéressant de découvrir d'autres moyens, d'autres outils : des moyens efficaces pour apporter du nouveau dans la situation ou dans la relation! Le nouveau est source de transformation, et la transformation est elle même source de nouveauté... Avec une transformation libératrice se développe la confiance en soi et la conscience de son potentiel. On sent s'installer en soi des affirmations et sensations intérieures "Je suis capable", "j'ai réussi", "bravo", "comme c'est agréable et confortable de maîtriser son destin" et " comme c'est génial d'apprendre à naviguer avec sérénité dans le courant de la vie."

 

"La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d’ubiquité ou un philtre magique que l’ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l’évasion."  Anne Bernard, La chèvre d’or.

2 ) Sortir du quotidien en entrant en soi

L'acceptation de la diversité nous amène au sentiment d'unité. Si nous vivions chacun en exprimant notre unicité et nos talents particuliers, le monde aurait concrètement un autre visage. Il en est de même pour notre monde intérieur.

J'aime la diversité et la richesse qu'elle offre. La diversité du monde, la diversité des Hommes, la diversité des techniques et outils pour le bien-être. Cette diversité, ainsi que la voie du juste milieu est un guide pour créer, s'offrir et offrir de nouvelles expériences de bien-être.

  • Musique et mandalas

J'ai pleuré la première fois que j'ai vu les mandalas de Nathalie Chappé. Devant tant de beauté, de travail, de lumière, de talent, de passion... Moi, qui n'avait pas colorié depuis longtemps, j'ai recommencé à colorier les mandalas de Nathalie. Agréablissime!! Car c'est toujours beau : avant le coloriage, c'est beau. A chaque étape, c'est beau. Et le résultat final est beau. C'est un processus qui gomme les voix du juge intérieure, et qui donne confiance et présence. Un régal, à partager aussi avec les enfants...

Et pendant que je colorie les mandalas de Nathalie, tout en respirant en cohérence cardiaque, aux sons des albums pour pratiquer la cohérence cardiaque de manière auditive, Nathalie crée des mandalas en écoutant mes musiques et en synchronisant à elle. Les résultats sont magnifiques!

Imaginez, votre cerveau est à la fois en train d'écouter des musiques enveloppantes pour le bien-être et à la fois en train de visualiser de la beauté et de participer à la création de cette oeuvre en la coloriant, en la magnifiant personnellement. C'est une expérience hors du temps!

  • Equilibre dans la création musicale

- Aux bienfaits mandalas/musique, s'ajoutent les instruments thérapeutiques propices à développer l'imaginaire et l'énergie : accordéon, violon, berimbau, accordina, kigonki, voix, cithare, bols tibétains, gong, tambour, bol et pyramide en cristal : DES INSTRUMENTS ACOUSTIQUES NATURELS !

- Les hémisphères cérébraux sont également sollicités et équilibrés grâce à l'alternance entre espaces musicaux et espaces sonores et grâce à l'écriture musicale spécifique pour l'accordéon. Cet instrument possédant deux claviers, (un à la main gauche, un à la main droite), il est possible de jouer sur la latéralisation (hémisphère gauche, hémisphère droit) de manière naturelle.

- Le déroulement du voyage est réalisé avec des escales composées et des excursions improvisées. Cette alternance permet stimulation et repos de certaines zones du cerveau de manière successive. La variété d'ambiances musicales et sonores engendrent un univers coloré et une expérience vibratoire holistique.

Quelques extraits de l'album Voyage sonore 432 sur cette page : ici

(Mandalas "Voyage sonore 432" de Nathalie Chappé  ci dessous)

 

En résumé,

Auriez-vous envie de cette expérience du beau et de l'agréable de soi à soi...

Vécue hors du temps et hors des repères habituels.

Avec stimulation visuelle, auditive et kinesthésique créant une unité forte d'ancrage en soi?

C'est un voyage sensoriel ouvrant d'autres possibles... et inspirant...

 

 

3) S'évader en soi, avec des nouvelles vibrations

"La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent." –Albert Einstein

-> Si les "bonnes réponses" ne se présentent pas, pourquoi ne pas essayer de nouvelles questions?

Lorsque nous avons la sensation de ne pas avoir de solution ou de réponse à un problème, peut-être y a t il une bonne question à trouver : une nouvelle (et bonne) question dans une situation donnée peut nous ouvrir l'esprit, et ensuite nous apporter d'autres alternatives, d'autres découvertes non imaginées auparavant. Toutes les solutions sont en nous, nous avons juste besoin quelques fois de trouver le bon outil et de se placer dans la bonne énergie, autrement dit dans la bonne vibration, pour les re-découvrir.

"La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent."

-> Changer ses habitudes de pensées, de paroles, d'actions, ses boucles réactionnelles... en ayant les mêmes références, est ce possible?

En fait, nous avons besoin de changer de diapason (ou de "changer de disque") pour se découvrir autrement, pour agir différemment et de manière juste pour nous.

Sur le plan musical, la musique que nous entendons à la radio est normée. C'est à dire que nous entendons toujours les mêmes notes et fréquences : à peine 100 notes sur plus de 5000 qui seraient agréables à notre oreille. Une musique accordée au la 432 Hz offre donc réellement d'autres vibrations sur le plan physique. Et sur le plan spirituel également.

Tableau de notes/fréquences avec un accordage tempéré au la 440Hz

Tableau de notes/fréquences avec un accordage tempéré au la 432Hz

Pour ceux qui ont besoin de changement d'évasion, de centrage ou de reconnexion, le 432 Hz permet à la fois de mieux être ancré à la Terre et donc de mieux s'élever. C'est un phénomène physique : l'accordage au la 432 Hz fait que toutes les notes entendues sont légèrement plus basses et plus graves qu'à l'habitude, offrant une sensation de paix plus profonde. Les vibrations sont plus lentes, elles nous aident à ralentir nos vibrations intérieures par phénomène de résonance. "On se pose... enfin".

Je n'ai découvert jusqu'à aujourd'hui aucune raison valable au choix du 440 Hz pour l'accordage. Par contre, l'accordage au la 432 Hz est davantage en lien avec les résonances de Schumman, et fait rayonner de nouvelles fréquences utiles pour notre sérénité (comme le 136,10 Hz). Plus proche du 7,83 Hz qui est une fréquence cérébrale clé à un niveau alpha/thêta, cela offre un état détendu, calme, ampli de lucidité. C’est aussi le rythme de pulsation naturelle de la Terre mère, connu sous le nom de « Résonance de Schumann » (même si cette vibration est elle même en mouvement). La fréquence 136,10 est la fréquence de l'année Terrestre, à la 32ème octave inférieure, selon les recherches du mathématicien Hans Cousto. C'est par ailleurs la fréquence du AUM, en lien avec le chakra du coeur : dans l'album, c'est la note grave de la plage 6 intitulée : "#136,10"

4) L'album Voyage sonore 432

Partez en voyage sonore 432 sans escale et revenez avec une autre énergie... Sans billet et sans réservation, en écoutant des extraits : ici.

Voyage sonore 432 offre de nouveaux horizons fréquentiels et vibratoires pour à la fois se sentir dépaysé(e) et à la fois stimuler et harmoniser émotions, mental et corps physique. Ce parcours sonore de musiques apaisantes donne vitalité et clarté permettant de nouveaux positionnements dans la vie. Voyage sonore 432, c'est s'accorder d'autres vibrations en reliance. C'est un voyage dans l'inconscient. C'est se relier à soi et développer le pouvoir d'agir par amour pour soi, à l'écoute de ces besoins vitaux.

Accordéon, violon, voix, berimbau, cithare, bols tibétains, gong, kigonki, tambour, accordina, xylophone, bol et pyramide en cristal... accordés au "la 432 Hz", transportent des fréquences en résonance à l'univers. Au cours de ces ondes colorées, vous explorerez la beauté des mondes.

1 - Orgue terrestre  2 - Terre organique  3 - Élévation  4 - Or du temps  5 - Souffle des possibles  6 - # 136.10  7 - OM sphère  8 - Recueillement d'âme  9 -  Gracieux présent 10 - Ciel organique  11 - Orgue céleste  Durée totale : 55'36

Compositions © Anthony Doux  /  Violon > Dimitri Artemenko  /  Berimbau > François Pelfrêne  /  Voix > Estelle Chabretou

Accordéon, et autres instruments > Anthony Doux  /  Ingénieur du son > Sylvain Girardeau  /  Mandala > Nathalie Chappé

Lâcher prise… Enchantement… Rêve… Paix… Confiance...

L'expérience de l'album Voyage Sonore 432 :

  • Posez une intention ou une question avant l'écoute de l'album.
  • Prenez le temps de l'écouter, d'être avec vous, avec la musique, avec les sons. (Ne faites pas le ménage en même temps...)
  • Ayez confiance et laissez la musique faire son oeuvre. (Après, vous pourrez vérifier : a-près!)
  • Coloriez un mandala et réjouissez-vous de prendre ce moment pour vous!

C'est à vous à présent. Combien de temps vous accordez-vous par jours?

Comment serait votre vie, si vous vous accordiez davantage d'espace et de temps à vous-même? Le présent, c'est à vous. Le présent, c'est vous.

Je vous invite à découvrir quelques extraits de l'album Voyage sonore 432 sur cette page : ici

Ou à vous inscrire sur ce blog pour avoir des musiques gratuites, et des informations concernant le potentiel de la musique, des sons et des vibrations pour votre bien-être, et bien plus encore...


Yoga en musique - Musique pour yoga - Modo yoga

1 – Yoga en musique à Modo yoga (équinoxe printemps 2018)

***

Esprit calme – Corps sain – Vie inspirée : la maxime de Modo Yoga – Paris.

Pour célébrer le printemps, Modo yoga propose une expérience intensément énergisante et vibratoire: 108 salutations au soleil avec musique en live

EQUINOXE DE PRINTEMPS – 108 SALUTATIONS AU SOLEIL

MARDI 20 MARS 2018 – 19h30

MUSIQUE LIVE

Soirée KARMA – sur donation min 10€

Votre nouvelle expérience de yoga chaud – Modo Yoga

Réservations et renseignements : Modo Yoga

21 bd Richard Lenoir – 01 48 07 13 24

Avec pour la musique : Anthony Doux, musicien, compositeur et praticien sonore.

Expérimentateur des liens musique & bien être, ses créations offrent de nouveaux chemins à l’épanouissement personnel. Dans ce voyage vibratoire, vous serez tour à tour apaisé(e), soutenu(e), dynamisé(e)… par les bols tibétains, le gong, le tambour, le chant harmonique, la kalimba, l’accordéon et d’autres instruments du monde aux sonorités énergisantes

2 – Musique pour yoga et respiration

La respiration est la base du mouvement. Que ce soit pour le yoga, pour le chi gong, pour le tai chi chuan et pour tous les arts martiaux également.

Une technique de respiration dont on entend de plus en plus parlé –  pour sa pratique agréable et simplissime et pour ses résultats efficatissimes – est la cohérence cardiaque.

Découvrez tous les bienfaits pour la santé de la cohérence cardiaque : ici.

Pourquoi ne pas profiter EN MÊME TEMPS des bienfaits du yoga et de la cohérence cardiaque ?

C’est une synergie vertueuse pour la santé.

Comment? Rien de plus simple, il suffit de caler la respiration sur la temporalité de la cohérence cardiaque. Avec un guide respiratoire audio, c’est facile et transportant. 

Vous allez pouvoir essayer cela maintenant avec la vidéo ci-dessous. A votre convenance : seulement la respiration ou directement avec votre pratique de yoga. C’est à vous :

Avec une piste de l’album Voyage sonore 432

Avec une piste de l’album Coeur symphonique

Retrouvez tous les albums pour pratiquer la cohérence cardiaque, en cliquant ici.

Bien musicalmant, 

Anthony


Des musiques pour guérir fête ses 5 ans !

5 ans du blog des musiques pour guérir
5 ans et des multiples créations
Grâce à nous !! Thanks !!

« On surestime souvent le travail qui sera accompli en 1 an,

on sous-estime toujours le travail qui sera accompli en 5 ans… » Dicton populaire.

« 5 » comme transformation, « 5 » comme réorganisation, alors
à cette occasion le blog change de look…

Chers toutes et tous,

Cela fait aussi 5 ans que mon premier album « Concerto Vibratoire » est sorti!

Vous êtes nombreux à suivre mon travail et je vous en remercie!

Ces 5 dernières années ont vu naître…

8 ALBUMS MUSICAUX THÉRAPEUTIQUES

– 2 albums à l’image des Voyages sonores

Concerto Vibratoire

Voyage sonore 432

– 2 albums autour des Fréquences sacrées

Fréquence 528

Fréquence741

– 4 albums pour pratiquer la Cohérence cardiaque

appréciés et reconnus par David O’hare

Coeur symphonique

Coeur symphonique 432

Métamorphose (avec Fréquences sacrées)

Caresse (avec ronronthérapie)

Acheter les albums

<>

3 CONCERTS VIBRATOIRES

atypiques qui se jouent régulièrement

– Dedans Dehors, Concert Vibratoire & Danse Energétique

Création & interprétation Anthony Doux & Estelle Chabretou

C’est un voyage sensoriel, un concert harmonisant… composé des musiques de l’album Fréquence 741 & de la danse énergétique.

Une proposition à la frontière du soin sonore et du spectacle

Le prochain Concert Vibratoire Dedans Dehors sera le 16 Mars 2018 à Paris!!!

En savoir plus sur Dedans Dehors cliquez ici

– Concert Vibratoire allongé

Création & interprétation Anthony Doux

C’est un voyage sonore en groupe… les personnes sont allongées et les sons circulent autour d’elles…

Le prochain Concert Vibratoire – Voyage sonore sera le 18 Mai 2018 à Paris !!!

– Echo 528, Concert & Danse Energétique

Création & interprétation Anthony Doux & estelle Chabretou

Concert de l’album Fréquence 528, accompagné de la danse énergétique

LA CHAINE YOUTUBE SYMPHONIES INTÉRIEURES

S’abonner à la chaine

<>

LES SOINS SONORES INDIVIDUELS

Les différents soins sonores

<>

LES ATELIERS COHÉRENCE CARDIAQUE ET MOUVEMENT SPONTANÉ

créés et animés par Anthony Doux & Estelle chabretou

Atelier Cohérence cardiaque & mouvement spontané

<>

DATES ET ÉVÉNEMENTS DU PRINTEMPS 2018

– Le 16 Mars à 20h30

DEDANS DEHORS, Concert Vibratoire & Danse Energétique

Anthony Doux & Estelle Chabretou

à l’Espace Privé Gaële’M, 15 rue de Crussol 75011 Paris.

Réservations par ce lien

https://www.symphonies-interieures.com/book-online

<>

– Le 20 Mars à 19h

YOGA EN MUSIQUE LIVE accompagné par Anthony Doux

Modo Flow 128 salutations au soleil en musique

Pour l’équinoxe du printemps!

à Modo Yoga Paris

21 Boulevard Richard Lenoir, 75011 Paris

paris.modoyoga.com

<>

– Les 20 & 21 Avril 2018

Anthony Doux interviendra en compagnie d’Armelle Treguier (Sophrologue)

Au Congrès Cohérence Cardiaque de Marseille présidé par David O’hare.

Renseignements et inscriptions par ce lien

MARSEILLE CONGRÈS COHÉRENCE CARDIAQUE

<>

– Le Vendredi 18 Mai 2018 à 20h

Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé

à l’Espace Privé Gaële’M, 15 rue de Crussol 75011 Paris.

Réservations par ce lien

https://www.symphonies-interieures.com/book-online

<>

– Le 2 Juin à 20h

Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé

à l’Atelier du Shen, 141 bis rue Louise Michel 78500 Sartrouville

Renseignements et réservations par ce lien

http://www.atelierdushen.fr

<>

– Les 8 et 9 Juin 2018

DEDANS DEHORS Concert Vibratoire & danse énergétique

& Atelier Cohérence Cardiaque & mouvement spontané

Aux Grands Jardins du Theil, 28 rue de l’église 50330 Le Theil

Renseignements et inscription par ce lien

programme

<>

M.E.R.C.I. DE VOTRE CONFIANCE…

Bien Musicalmant

Anthony Doux 


"Dedans dehors" Voyage sensoriel

« DEDANS DEHORS »

Voyage sensoriel

Concert vibratoire & Danse énergétique

VENDREDI 16 MARS 2018 À 20H30

 

Un voyage sensoriel à écouter, ressentir, regarder et partager…

Une proposition à la frontière de l’univers des soins sonores et du spectacle…

Conception ▲ Estelle Chabretou & Anthony Doux

Danse énergétique, chant & instruments vibratoires ▲ Estelle Chabretou

Accordéon, chant & instruments vibratoires ▲ Anthony Doux 

 

« Notre corps est un temple, 

qui regarde au-dehors rêve,

Qui regarde au-dedans s’éveille. » Jung

 

Nouvelle Création de cette saison 2017/2018, Dedans Dehors est un voyage musical et dansé au cœur des musiques de l’album Fréquence 741.

Retrouvez ou découvrez les instruments du voyage sonore, le son de l’accordéon, le chant, la danse énergétique & spontanée.

Une immersion dans un univers complet et singulier où la danse et la musique s’inspirent du moment présent avec force et douceur…

 

A l’Espace Privé Gaële’M 

15 rue de crussol 75011 Paris

Métro – Oberkampf ou République

Tarifs 15 euros en réservant en ligne

ou 20 euros sur place avec l’appoint en liquide

*

RÉSERVATION EN LIGNE

 
*

AGENDA Avril à Juin 2018

– Les 20 & 21 Avril 2018, Anthony Doux interviendra en compagnie d’Armelle Treguier (Sophrologue) Au Congrès Cohérence Cardiaque de Marseille présidé par David O’hare.

renseignements et inscriptions : MARSEILLE CONGRÈS COHÉRENCE CARDIAQUE 

– Le Vendredi 18 Mai 2018 à 20h, Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé

à l’Espace Privé Gaële’M, 15 rue de Crussol 75011 Paris.

Réservations : https://www.symphonies-interieures.com/book-online

– Le 2 Juin à 20h, Voyage sonore – Concert vibratoire – allongé

à l’Atelier du Shen, 141 bis rue Louise Michel 78500 Sartrouville

Renseignements et réservations : http://www.atelierdushen.fr

– Les 8 et 9 Juin 2018, DEDANS DEHORS Concert Vibratoire & danse énergétique et Atelier Cohérence Cardiaque & mouvement spontané

Aux Grands Jardins du Theil, 28 rue de l’église 50330 Le Theil

Renseignements et inscription : http://lesgrandsjardinsdutheil.fr/programme

Et des surprises à venir…

Toutes les infos sur www.symphonies-interieures.com

Bonnes vibrations à vous!

Musicalmant

Anthony Doux & Estelle Chabretou


Privacy Preference Center